夏红然：奔赴赛道，突破自我

■ 本报记者朱婉菁

3月1日上午，在市区古黄河雄壮河湾公园，市民夏红然身着运动服在步道上练习长跑。

“近期，我每天跑20公里左右。”今年20岁的夏红然说，跑步已经成为他生活中的一部分。

“其实，我接触马拉松运动的时间不算长。2021年，我在网上看到一些马拉松比赛视频，就对这项运动产生了兴趣，于是开始尝试练习。”夏红然说。

1公里、3公里、5公里……夏红然越跑越轻松。他说：“在跑步时我会放空自己，每次跑完都感觉很快乐。渐渐地，我发现自己跑得越来越远、越来越快，便决定报名参加马拉松比赛。”

2023年的“迁马”是夏红然参加的第一场马拉松比赛，那段经历让他记忆深刻。“我参加的是‘半马’项目。在比赛前，我对自己的预期是在1小时17分内完赛。在比赛中，赛道两旁涌动的人群和响亮的呐喊声让我记忆犹新。可能是因为第一次参加大型赛事，我发挥得不太好，用时1小时22分。”夏红然说，比赛结束后，他进行了复盘，总结经验、吸取教训，争取在以后的比赛中取得更好的成绩。

淮安、泰州、江阴……自此，夏红然经常前往各地参加马拉松比赛。“我主要参加‘半马’项目，取得的最好成绩是1小时9分46秒。每次完赛，我都把消息告诉家人，家人都为我感到开心。”夏红然说。

夏红然告诉记者，对他来说，马拉松运动就像爬山，只有持之以恒不断前行，才能登上山顶。

“今年的‘迁马’，我依然选择参加‘半马’项目。这一次，我会全力以赴，争取跑出满意的成绩。”夏红然说，他期待着与来自五湖四海的跑者一同奔赴“迁马”赛道，突破自我。