沭阳队主教练郭帅：踢出“精气神” 努力取得好成绩

■ 本报记者 徐欢

33岁的体育教师郭帅是一位有着十多年球龄的老球员，目前担任2025年宿迁市霸王杯县区足球联赛（以下简称“宿超”）沭阳队主教练。对他而言，能带队站上“宿超”赛场，不仅是荣誉，更是沉甸甸的责任。10月2日，记者采访了郭帅，了解沭阳队的训练计划和比赛目标。

“我们的目标就很明确，就是要打造一支敢打敢拼、能代表沭阳‘精气神’的参赛队伍。”郭帅说，沭阳队的组建过程没有走“虚路子”，队员多是“上班族”，训练时间零散，因此“心齐”成了建队的第一准则。

“大家拧成一股绳，赛场上才能爆发出强劲的战斗力。”郭帅认为，沭阳队队员需要有“为沭阳争荣誉”的劲头，并且学会和队友融洽相处。据介绍，沭阳队教练组由当地资深足球爱好者组成，他们要么有校园球队执教经验，要么熟悉业余联赛规律，深知业余球员的实际情况。针对队员训练时间紧张的问题，教练组将训练拆解成短时间的高效训练，既能保证训练效果，又不耽误队员的工作和生活，把“实用、落地”的理念贯穿训练始终。

郭帅介绍，沭阳队选拔开辟了两条路径：一是从本地赛事挖掘人才，教师、工人、个体户、公务员等社会各界足球爱好者齐聚一堂，他们虽然不是职业球员，但有着极强的拼搏精神。二是联系在外的沭阳籍青训球员，“家乡球队需要你”的呼唤，让几名有足球系统训练基础的球员愿意返乡效力。

“10月3日上午，球队进行最后一轮选拔，最终队员名单将依据球员的比赛态度和协作能力确定。”郭帅说，“团队协作是赢球的关键。”

在战术设计上，沭阳队不盲目照搬职业队的打法。郭帅说：“队员名单确定后，将根据每一名队员的特点安排战术。比如速度快的踢边路、传球准的居中场、防守稳的守后防，守门员则单独开展专项训练，夯实扑救、传球等基本功，筑牢最后一道防线。”

体能训练是业余球队的共同难点。沭阳队教练组想出了巧妙的解决办法，那就是将体能训练融入技术练习中，如传球训练时加入折返跑、射门训练安排冲刺环节等，让训练既不枯燥，又能提升体能和技术。郭帅计划每次训练结束后，留出20分钟让队员们交流，针对配合问题和战术问题共同探讨改进，通过多次数、高效率的沟通培养团队默契。

“我们或许没有‘明星球员’，但每个人都有为沭阳拼搏的信念。”郭帅说，沭阳队将继续抓实训练，力争在“宿超”赛场上展现沭阳人的韧劲，把荣誉带回沭阳，让“草根足球”也能遇见春天。